こんにちは！最近めっきり太って来たのでウォーキングを始めた私ですが、以前から気になっていたプロテイン。実は昔からずーっと欲しと思っていたので今がその時だ！と思い目にしたこちらの商品。
あの竹脇まりなさんがプロデュースしているプロテイン マリネスが楽天で売っていると知り、割引クーポン配布中とのことで早速購入してみました。
訳アリ商品ということでしたが、全く気になりませんでした。私は大好きな苺ミルク味🍓をチョイス。早速試してみることに。
目次
溶けない！！プロテイン
こちらがその商品なんです。
早速説明通り200㏄の水ですりきり3杯入れてかきまぜてみましたが…
いくらかきまぜても全く溶けない！！(笑)
シェーカーもなかったので泣く泣くダマダマになったプロテインを飲みました…いくら好きな味(苺ミルク味)とはいえ当然美味しくなかったです。
やっぱりシェーカーが要るんだ！と痛感(ちゃんと調べておくべきでした)
シェイカーをさらに購入して再度挑戦
そこでシェイカーを購入しました。
私は別々に購入という失敗をしましたが、【シェイカー付きセット】もあるのでご安心ください！シェイカーお持ちではない方にはオススメです。
ちなみにシェイカー単品はコチラ
ブラックかピンク選べます♪
ピンクはシェイクしやすかったです。 |
実際に作ってみました！
↑実際の説明書き
私は運動後に作ってみました！そこで実験
↓200㏄の牛乳にすりきり３杯(約66ｇ)をシェイカーに投入。
１回目30回シェイクする。
↑だいぶ粉っぽさが残ってます。
２回目50回シェイクする。
↑粉っぽさがなくなりました！※シェイクの仕方によって振る回数は変わると思います
私の場合200㏄の牛乳にすりきり３杯を約50回シェイクしたらスッキリ溶けました！
味も薄味ではありましたが、私の大好きな苺味のフレーバーで美味しかったです♪
ちなみに飲んだその日から間食が減りました！飲んでから昼食を摂ると(理想は置き換えて昼食摂らない)だいぶお腹にたまるので、その後の間食はほぼなくなりました。というか食べられなくなりました。これはすごい効果だと思いました♪
プロテインを溶かしやすくする方法
通常の溶かしやすくする方法
- 先に水、牛乳、豆乳などの液体をシェイカーに入れて、後から粉末のプロテインを投入する。
- 液体は常温がオススメです。低過ぎても高過ぎても溶けにくい原因になりま。※私は冷蔵庫から出した牛乳で溶かしましたが問題ありませんでした。
粉シェイクという方法
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