実は今年金を受け取っているのに生活が成り立たず、生活保護に頼らざるを得ない高齢者が急増しています。特に年金制度をきちんと理解していなかったばかりに、「知らずに損をする」ケースも少なくありません。
この記事では、
- 高齢者が年金だけで暮らせない理由
- 年金制度の落とし穴と分割制度の注意点
- 生活保護を受ける際の実態とハードル
- 年金と生活保護を併用するための正しい知識
- 情報格差をなくすためのヒントと相談先
といった内容を、実例と一緒にわかりやすく解説していきます。
ぜひ最後までご覧ください。
年金では生活できない高齢者が生活保護に頼る理由とは？
年金を受け取っていても、生活に困窮し生活保護に頼らざるを得ない高齢者が増えています。その背景には単なる年金の金額の問題だけでなく、社会構造や制度上の見落としも影響しています。
“年金”で生活できず「生活保護」に頼った高齢者たちの“後悔”…日本の“老後生活”は「情報戦サバイバル」に？（弁護士JPニュース） https://t.co/erzoxKFUGk
— さんちゃんφ5📷 (@sanchan125) August 25, 2025
単身高齢者が生活に困窮する主な理由
年金だけで生活できない最大の理由は、単身高齢者の増加と年金受給額の少なさです。
特に国民年金のみを受給している人の月額は5万〜6万円程度が平均で、都市部での生活には到底足りません。
一人で住居費や医療費、食費をまかなうには限界があり、持ち家がない場合は家賃だけで収支が赤字になります。
加えて、収入が少ないほど医療費の自己負担も重くのしかかり、通院や薬代を節約せざるを得ない状況に陥る人も少なくありません。
また、高齢になってからの再就職は難しく、働きたくても働けない人が大多数です。
そのため、たとえ年金を受け取っていても、生活保護を申請する人が増加しているのです。
高齢女性に生活保護受給が多い背景
高齢者の生活保護受給者の中でも、特に多いのが高齢の単身女性です。
その理由のひとつは「専業主婦期間が長かったこと」にあります。
長年にわたって家事や育児、介護などの家庭内労働に従事してきた女性たちは、厚生年金の加入期間が短く、将来的に受け取れる年金額が少なくなる傾向にあります。
さらに離婚や配偶者の死去によって単身世帯となった場合、頼る人がいなくなり、生活が一気に不安定になります。
特に「年金分割制度」などを知らないまま離婚した場合は、本来受け取れるはずの年金も受け取れず、結果的に生活保護に頼るケースも見られます。
家族構成や働き方が多様化する現代では、このような制度の知識の有無が生活の明暗を分けることもあるのです。
知らなきゃ損する年金制度の落とし穴とは？
年金制度は老後の生活を支える柱であるはずなのに、その仕組みを知らなかったばかりに生活に困る高齢者が後を絶ちません。制度は存在していても「知っていないと損をする」現実が、高齢者の貧困を深刻化させています。
年金分割制度の落とし穴
年金分割制度とは、結婚中に夫婦の一方が厚生年金に加入していた場合、離婚時にその年金を分割して受け取れる制度です。
本来なら専業主婦など収入のなかった配偶者でも、老後に安定した年金を得られるように設計されています。
しかし実際にはこの制度の存在を知らない人が多く、離婚時に手続きをしなかったことで、本来もらえるはずの年金を受け取れずに終わるケースが少なくありません。
しかも年金分割には「離婚後2年以内」という時効があり、この期限を過ぎると請求すらできなくなります。
情報を知らなかっただけで老後の生活が大きく変わってしまうという、恐ろしい落とし穴です。
「離婚はしたけど、年金のことはまったく考えてなかった…」という人は、今からでも確認しておくべき重要なポイントです。
このように、年金制度には知っていないと損をするポイントが多く存在します。
年金制度がそもそも理解しにくいのが問題な気がします。
税金はどんどん持っていかれるのに、もらえる方のお金は申請しないと受け取れないのはおかしいと思います。きちんと説明すべきでは？
年金制度の時効や制度の複雑さ
日本の年金制度はたび重なる法改正や制度変更を経て、とても複雑なものになっています。
例えば「繰上げ受給」や「併給制限」「加給年金」など、専門用語が多く、普通の人には理解しづらい仕組みばかりです。
こうした制度を正しく理解し、必要な手続きを期限内に行わなければ、本来受けられるはずの年金額が減ってしまうこともあります。
実際年金事務所の職員が十分な説明をしなかったことによるトラブルも報告されており、「知らなかったから」という理由で損をしている人が非常に多いのです。
高齢者の中には制度の複雑さやデジタル格差により情報にアクセスできない人も多く、そうした人たちは制度の狭間に置き去りにされています。
高齢者の生活保護受給における実情とハードル
年金では生活が成り立たず、生活保護に頼らざるを得ない高齢者が増えている中、制度自体にたどり着けない人も多く存在します。生活保護というセーフティネットがあるにもかかわらず、そこにアクセスできない現状には、さまざまな誤解や制度上の障壁が潜んでいます。
生活保護を申請できる条件と誤解されがちな壁
「年金をもらっていたら生活保護は受けられない」と思っている人が多いのですがこれは誤解です。
年金受給額が最低生活費を下回っている場合は、生活保護と併用することが可能です。
しかし実際には多くの人がこの制度を知らず、「自分は対象外だ」と思い込んで申請すらしていないのが現状です。
また生活保護には「貯金がない」「働けない」「扶養義務者からの支援が受けられない」といった条件がありますが、そのすべてを厳格に満たす必要があるわけではなく、状況によっては柔軟な対応がされることもあります。
それでも「資産があるから無理」「子どもがいるから無理」と思い込んで、申請を諦める人が後を絶ちません。
知識の不足と誤解が、支援を受けるチャンスを奪ってしまっているのです。
福祉窓口で起きている現場のトラブル
生活保護の窓口では、本来であれば困っている人をサポートするはずですが、現実には冷たい対応や誤解に基づいた“追い返し”が問題になっています。
「まだ若いから働けるでしょ？」「車を持っているなら無理」といった言葉で、申請すらさせてもらえなかったという声も多く聞かれます。
本来生活保護は憲法で保障された最低限の生活を支える制度であり、申請権は誰にでもあるのに、窓口職員の対応ひとつで諦めてしまう人が後を絶ちません。
また「周囲に知られたくない」「恥ずかしい」という思いから、そもそも相談にも行けないというケースもあります。
これらはすべて、本来受けられるはずの支援を失っている“社会的失”です。
年金と生活保護を併用するための正しい知識
「年金をもらっていたら生活保護は受けられない」と思っていませんか？実は、年金と生活保護は併用することが可能です。ただしその条件や手続きには注意点があり、正しい理解がないと支援を受け損ねることもあります。
年金と生活保護は併用できる？
結論から言うと、年金と生活保護の併用は可能です。
年金を受け取っていても、その額が国が定める「最低生活基準」に満たない場合、不足分を生活保護で補うことができます。
例えば、年金が月6万円で最低生活費が10万円だった場合、残りの4万円分を生活保護として受け取ることが可能です。
つまり生活保護は「ゼロからの給付」ではなく、「足りない分を補う仕組み」なんですね。
この併用制度により、高齢者が最低限の生活を維持できるよう設計されているのですが、残念ながら多くの人がこの仕組みを知りません。
また、年金と生活保護を同時に受けていること自体が恥ずかしいと感じる人もおり、制度の利用をためらうケースもあります。
併用する際に知っておきたい注意点
年金と生活保護を併用する場合、いくつかの注意点があります。
まず年金額が変動すると、生活保護の給付額も連動して変わるため、年金の再計算や年次更新時には注意が必要です。
また生活保護の受給中は、収入や資産の報告義務があり、年金以外の収入（例：仕送りや臨時収入など）があれば申告が求められます。
さらに生活保護の対象とするかどうかは地域によって異なる「最低生活基準」によって判断されるため、住んでいる地域の福祉事務所で確認することが大切です。
「併用はできるけれど、きちんとルールに沿って手続きしないと支給が止まる可能性がある」ということを、事前に理解しておくことが重要です。
情報格差が老後を左右する？制度を味方につける方法
年金や生活保護の制度は、本来すべての人が平等に利用できるもののはずです。ですが制度を「知っているかどうか」だけで、老後の暮らしが大きく左右されるのが今の日本社会の現実です。
制度を知ることが生活の分かれ道
年金や生活保護をはじめとする社会保障制度は、内容が複雑である上に、最新情報が頻繁に更新されるため、自分から情報を取りにいかないと損をしてしまうケースが多くあります。
特に高齢者の場合スマホやインターネットを使いこなせず、「ねんきんネット」や役所のオンラインサービスにアクセスできないことが、情報格差をさらに広げてしまっています。
「知らなかったから仕方ない」では済まされない時代です。
早めに制度を学び、自分の状況に合った支援制度を把握しておくことが、老後の安心につながります。
また制度を活用するかどうかは“能力”ではなく“知識”の差にすぎません。
誰もが平等に支援を受ける権利があることを、まずは意識することが大切です。
頼れる窓口や相談先を活用しよう
情報に不安があるときは、一人で抱え込まずに専門機関を頼ることが何よりも大切です。
以下のような場所で、無料で相談できるケースが多いので、ぜひ活用してみてください。
- 市区町村の役所・福祉事務所
- 年金事務所（要予約）
- 社会福祉協議会（生活困窮者支援窓口）
- NPO法人や行政書士の無料相談会
- 地域包括支援センター（高齢者支援の総合窓口）
また自治体によっては「おくやみコーナー」「何でも相談窓口」などの一括案内制度を導入しているところもあります。
「59歳になったら毎日年金事務所に通う」というSNSの冗談が話題になりましたが、それほど制度を理解することが難しく、かつ重要だということです。
制度は知ってこそ活かせるもの。“制度を使いこなす力”こそが、これからの老後の安心を支えるカギになるのです。
まとめ
今回の記事では、年金では生活できない高齢者が生活保護に頼る理由と、知らなきゃ損する年金制度の落とし穴について詳しく解説しました。以下に要点をまとめます。
- 年金だけでは生活が成り立たない高齢者が増えている
- 特に高齢女性は、専業主婦期間の長さから年金受給額が少なく生活に困窮しやすい
- 年金分割制度や併用制度などを知らずに損をしてしまうケースが多い
- 年金と生活保護は併用できるが、誤解や申請時のトラブルが障壁となっている
- 制度を正しく知るかどうかが、老後の安心を左右する重要なカギ
老後に必要な支援を受けるためには制度を知り、正しく活用することがとても大切です。
「自分には関係ない」と思わずに、今のうちから年金制度や生活保護制度について学んでおくことで、将来の不安を減らすことができます。
最後までご覧いただきありがとうございます。
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