糖質とカロリー抑えてしかもヘルシー！ |
こんにちは！糖質がとても気になるお年頃の私(笑)今回は『蒟蒻効果』とういうタイトルに惹かれてつい購入した蒟蒻効果のパスタ！パスタ大好き夫婦としては糖質やカロリーを抑えたこの商品を見逃すわけがなかったのでした。ぜひご紹介したいと思います。
蒟蒻効果パスタのメリットとデメリットとは
- 従来のパスタより糖質やカロリーが抑えられて食物繊維もよく摂れる。
- 麺がモチモチで歯ごたえがあり従来のパスタと同じ食感。
- 従来のパスタと比べると値段がちょっと高い。
- 糖質やカロリーが抑えられているが、他の低糖質の食品に比べると糖質やカロリーが高め。
にゃん太パスタ好きで糖質やカロリーを抑えたい方には最適です！！
それでは説明していきますね。
蒟蒻効果パスタとは
蒟蒻効果(グルコマンナン入りパスタ)とはSHOWA(昭和産業)が販売しているパスタです。
この商品80gとSHOWAの従来品スパゲッティ100ｇ分を比較すると、茹で上がり重量は同じで、糖質1/4カットです。食物繊維を1/2日分摂れます！
にゃん太糖質1/4カットで食物繊維を1/2日分も摂れるのは嬉しいですね！！
蒟蒻効果パスタ400g(80g×5束)の詳細とは
原材料など
| 原材料名 | デュラム小麦のセモリナ(国内製造)、小麦ふすま、グルコマンナン／加工でん粉、増粘剤(アルギン酸エステル) |
| 内容量 | 400ｇ(80ｇ×5束) |
| 賞味期限 | 3年 |
| 製造地 | 日本 |
※小麦ふすま…小麦の外側の部分だけを使用した小麦粉です。糖質が非常に少なく、食物繊維が豊富です。
※グルコマンナン…こんにゃく粉の主成分であるグルコマンナンは、水溶性の食物繊維であり、水に溶解すると膨張しゲル状となって粘性が増加します。この特性により、主に腸内で様々な効能を示します。ゲル状となったグルコマンナンは、腸内でコレストロールや糖分を包み込み吸収を阻害します。
栄養成分
80gあたり
- エネルギー…249kcal
- たんぱく質…8.8ｇ
- 脂質…1.6ｇ
- 炭水化物…59.3ｇ
- 糖質…48.7ｇ
- 食物繊維…10.6g
- 食塩相当量…0.1g
- リン…170㎎
- カリウム…160㎎
※リン・カリウムは参考値です。
アレルギー情報
- 特定原材料…小麦
- 特定原材料に準ずるもの…なし
糖質とカロリー抑えてヘルシーで美味しい！ |
実際に作ってみました
楽天で購入した電子レンジパスタ調理器を使って実際に作って食べました。以下が関連記事になります。
にゃん太電子レンジパスタ調理器具は大量のお湯を沸かさず、少量のお湯だけで済むので時短になり、しかも美味しく出来上がります！
電子レンジに入れるだけで簡単美味しい！ |
作り方手順
- 電子レンジパスタ調理器と材料を用意。
- パスタを投入する。
- 熱湯を入れる。
- 電子レンジに入れる。
- やけどに注意しながら電子レンジパスタ調理器のフタをはずす
- パスタのタレをそのまま容器に投入して混ぜ合わせる。
- お皿に盛り付ける。
- やけどに注意して調理してください。
- 電子レンジパスタ調理器によって調理の仕方が異なります。
- 普通にお鍋で茹でてもOK！
実際の画像がコチラ
①～③
④
⑤～⑥
⑦
にゃん太麺がモッチモチで食感がとてもよくて最高でした！普通のパスタより美味しく感じました。これでヘルシーだなんていうことないです。たらこペペロンチーノはたらこの粒感は少ないですが味は美味しかったです！
蒟蒻効果パスタの口コミ(楽天のレビューとGoogleより引用)
良い感想
- 糖質カットの商品は色々ありますが、ここのパスタが一番美味しかったです。
- 何度もリピートして購入しています！お弁当に入れても伸びにくい気がします。
- カロリーを気にせず食べれるのが嬉しい。スープパスタがオススメです！
- 従来のパスタと違和感がなく美味しかったです。また購入したい。
- うちでは蒟蒻効果しか食べていません。それぐらい良いです。
- 量も茹で上がりが普通のパスタと同じ一人前あるので満腹になります。
あまり良くない感想
- 茹で時間が長すぎる。
- もう少し安いと嬉しいです。
- 味が普通のパスタと違う気がしました。
- パスタの色が普通のパスタと違うような気がする。
にゃん太全体的に好印象でした！私の感想と同じ内容が多く、やはり麺の食感が好きな方が多いですね。体に良いのでお値段は若干高めになるようですね。
Xからの口コミ
え、うちの明太子パスタは我が家の好みにドンピシャなので、間違いないのですwシンプル美味い✨
— ぱんたぬき (@pantanuki) August 4, 2024
最初は糖質オフに惹かれて買った蒟蒻効果パスタですが、ツルツル食感にハマりまして我が家の常備食になりました😆
領収書の整理して夜食に納豆キムチパスタ🥺蒟蒻効果、ほぼ普通のパスタなので続けられている…！寝る前に食べても罪悪感薄いのがよき！ pic.twitter.com/QNQfQaX9kR
— GSG｜倉持由香 (@yukakuramoti) April 20, 2024
蒟蒻効果のパスタでヘルシー明太パスタ🍽️美味しすぎて天才 pic.twitter.com/hZR2qLnz4N
— にょん (@nemunemunimuni) July 11, 2024
にゃん太糖質やカロリーを気にしている方に大好評ですね！しかも麺の食感がとても良いという意見が多いですね。私もそう思いました。
たらことペペロンチーノが美味しい！ |
蒟蒻効果パスタのレシピ(公式SHOWAより引用)
- イカとレモンの冷製パスタ…レモンとイカが相性抜群でさわやかな冷製パスタです。
- マグロときのこのスパゲッティアラビアータ…マグロのごろっとした食感が楽しいソースをパスタにたっぷりとかけて。
- まめたんミートボールの豆乳クリームパスタ…まろやかな大豆ミートをこくのある豆乳ソースをからめて。
- ブイヤベース風パスタ…アサリのうまみをサフランスープに閉じ込めたパスタです。具材がたっぷり入った色鮮やかなパスタは、おもてなしにもオススメ。
- チキンとかぶのペペロンチーノ…パスタにジューシーな具が嬉しい一皿です。
- アサリのブロッコリーソースパスタ…貝のうま味と野菜の香りを、パスタで楽しめます。カラフル食材で見た目も華やかです。
にゃん太どれもとても美味しそう！！マネしちゃいます(笑)
まとめ
今回は蒟蒻効果パスタを購入して食べてみました。正直糖質やカロリーが抑えられるという文言で購入したのですが、実際食べてみて予想以上に美味しくて驚きました！ちょっと通常より値段が高いですが、体のことを考えたら普通のパスタよりかなり良いので私はリピートしたいです！
最後までご覧いただきありがとうございます。
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